体重管理

題の通り。

今日初めて産科のついた病院へ転院。

街中の綺麗な個人病院て事もあり、来ている妊婦さんのオシャレで痩せていること！

私みたいなつわり真っ最中、ボサボサ子連れ！なんて居なかった💦

それもそのはず。

先生の診察で、開口一番

体重、増えてますね

は？

普段の体重の所を多めに書いてごまかしたつもりだったけど、実際体重計に乗ると洋服の分もあるし、500gほど多かった。

自己申告だしごまかしても良かったけど、それは検診にならないぞ、と思いそのまま言ったら。

今お腹の中は100gほどしか増えてないんですよ

だから物理的に体重が増えることはあり得ないんです、と。

はー、そうなの。

これが噂に聞いていた体重、体重、のせんせいね。

妊娠した知り合い、友人に聞くと、体重が厳しくて6キロしか増えなかった〜とか、体重の事はあんまり言われなくて20キロ近く増えた〜とか、マチマチだったけど、私の場合の前回はつわりが終わるまでは体重を気にしなくてよし、食べられるものを食べるしかないという先生だったからそれが普通なんだと思ってた。。。。。

前回なんて、17週まで体重は書かれておらず、すでにそこまでに5キロ位増えてた。。

そこからは6キロしか増えてないけど。。。

体重は皆初期に一番増えるんですよって先生が言った。

たぶんそれ、つわりだよ

便秘もあるし

って言いたかった。先生男の人だから、いろんな人見てるし勉強もしてるかもしれないけど、夜中にどうしてもお腹空いて気持ち悪くて食べたくないのに泣く泣く食べてるんだよ、そういうのは分からないよね！って反論したかった。実際体重は少し減っているし、便秘が邪魔。それで3キロくらいはありそう。

便秘はどう？

と言うので、3日は出ませんし、それ以上もあります。というと

薬あるの？と。

最近はオリゴ糖を取るようにして。、。

というと

糖分はダメ！糖分取るくらいなら薬の方が安全！とピシャリ！！糖分、塩分は妊娠の敵です。って感じで。

他の病気を併発しやすいから糖分と塩分は気をつけてということでした。。。

分かってますよ、つわりさえ終わってくれたら薄味の和食にしますよ。。。

このつわりがうらめしい。早く終わって欲しい、そればっかり。

次回の三週間後までには体重増やさないでね、と言われた。

体重の話ばっか。

どおりで痩せてる妊婦ばっかりなはずだよな。

でも高齢だといろいろ若い人よりも注意しなきゃいけないことがたくさんあるみたいで、厳しくされても注意するのとしないのでは、私も、赤ちゃんも、両方の安全度が上がるんだろうって思う。

夜中に食べたくないなぁ。

どうしたらいいんだろう。

これを描きながらも食パンをかじってる。

もう少しカロリー低いものにすればいいのかな。これしか食べられないんだよぉ！フランスパンにしようかな、せめて。バターとか使ってないし。

肝心の赤ちゃんは、2センチくらいに育っていて手足が生え、足をグングン動かして、手も体も動かして見せてくれた。

たったの１０日で赤ちゃんはこんなに成長してた！背骨も見えた。ちょっと前まではクリオネみたいな形でかろうじて短い腕が見えたのにもうしっぽみたいなのは見えなくなって足がピーンと生えていて。

すごいなぁー。赤ちゃんて。

あと200日足らずで3キロ近い赤ちゃんとして出てくるんだもんなぁ〜。

夫に見せると、へーっこれが足か。

で終わり（笑）

一人目の時の反応とは全く違うので少し驚き。一人目の時は全部の検診についてきてたので。

男の人は体の変化は一切ないし、生まれてくるまで我が子という実感はないものなのでしょうね。

真夜中のつまみ食い

やってきた、この時間。

真夜中の食事タイム。

苦痛で苦痛で仕方ない、起き上がりたくないのにお腹空いて気持ち悪くて眠れない。

それにトイレも近くて、トイレに行ってしまうと一気にお腹が空くのでその前に何かお腹に入れてからトイレに。

何度か目が覚めたとしてもベットから起き上がらず過ごしたい、無理ならトイレに行くだけで済ませたい。

確かに後期になったら夜中に二回はトイレに行ってたな。

トイレを減らすのは無理か。初期からして一回は起きるから。

夜中につまむもの、もっぱら先ずはスイカ。水分もあるから良い。カットして多分一切れぶんかな。それ以上はたべれない。

それから少しお腹にたまるものを食べる。

フランフパンか、クラッカー。

でもこの二つ、水分がまるでない。

すでに便秘なのでお茶を飲む、苦痛。

妊娠してから喉は渇くのにゴクゴクと飲めなくて、厄介。

終わらないつわりはない！

いつか終わるいつか終わる。

毎日そういい聞かせてるけど、ツライ！

あと何日、今何週、そればっかり考えてる。

きっとつわりで苦しんでる人のほとんどがそうじゃないかな

指折り数えてる。

楽になると言われているのは15週。

私の場合は8月に入ってから。。。

まだ7月にもなってないのに。。。

長すぎるよーっと泣きたくなったがはて、妊娠がわかったのは4週の末だから

あれからもう一ヶ月なんだかんだで経っている！！そう思うとあと一ヶ月はなんだか我慢できそうな気がしてきた。

昨日あたりからグーっとつわりの気持ち悪さが増した。まず眠れない、寝付けないのだ。

ウンウン、これは確実にピークに近づいてるなって思う。ピークは9-11週とあるから来週からからいよいよって思うと焦る。

私は意外と教科書通りなので、つわりも個性的なものじゃなくていわゆるつわりの代表みたいなものだし、ひどすぎず軽すぎずの感じと思われる。

他の人の話を聞く限りでは。

点滴に通ったという人もいるし、仕事は全然平気だったなんて人も居る。

私は点滴するまでもないけど仕事は無理かな。

娘を妊娠していた時はインターネットでドラマを見たり食べられないから食べたいものを画像で見たり、そんなことをして気を紛らわしていた。

今回はそれができない。ドラマはトト姉ちゃんが精一杯。長さも内容も、前向きだから。

長いドラマは見れないし、食べ物なんてもってのほか。見てたら気分が悪くなる

つわりが終わったら食べたいものをリストにしていた、前回。まだ持っているそのリストを見ても全部いらないわ、。。と思うものばかり。

そう、今回は食べたいものがない！

よく言うマクドナルドのポテトも全然欲しくないし、フルーツもパンも惰性で食べてるだけ。昔の人ってこんなにいろいろ手に入らなかった時代って、つわりの人どうしてたのか気になった。

そしたら大根おろしにお醤油を垂らす、梅干し、そんなことが書いてあって、大根おろしかぁーと思いやってみた。

ご飯はにおいで避けてたけど、冷めたらにおいはしないから恐る恐る大根おろしを乗せて醤油を垂らして食べてみる。少しだけほんの三口食べることができた。

米を食べることができると、腹持ちがいいから助かるんだよなぁー。でも一膳は食べられない。そのほかにも、白菜の漬物も食べてみた。塩分きになるなぁーと思い少しにする。

なんか、和食良いなと思う。

主人には今日は自分で夜ご飯を調達してきてもらった。

まきずしとそうめん。巻き寿司を一口でパクリ。そうめんをズー。

あーこんな風に私も食べてたんだよねって思う。今はその巻き寿司の大きさだったらチマチマ何分かかるかな。

苦しくて仕方ない時は娘や姪の赤ちゃんの時の写真を見る。そうすると少し元気が出る。

今日の日記も内容が全くないものになってしまった。

つわり、胸のつかえ

就寝前から大雨の警報、それからは避難の警報が携帯や放送で流れる。携帯が大きな音で鳴るので目がさめる。私のと主人の携帯が時間差で鳴る。

うちのマンションは駐車場が地下のため冠水する恐れがある、それが大丈夫かなというところ。

雨はひっきりなしに土砂降りだ。

つわりに新しい症状が加わる。

胸のつかえだ。

喉の下の胸のあたりに何か詰まっているような感覚。。。

あ、これも娘の時にあったな、と思い出す。

クッションを二つ重ねてまくらを高くして寝ていたっけ。今は授乳まくらをまくらの上に乗せて高くしてるが、これじゃ高さが足りなかったかもしれない。

ホルモンの関係もあるだろうけどやっぱり原因は食べたり飲んだりした後に気分が悪くて横になってしまうことにあると思う。

なるべく座るようにしているけど、どうも気分が悪いと背中を伸ばすこともしんどい。

猫背になり、腰で椅子に座るように。

これも良くなさそう。夜中にお腹が空いて少しお腹に入れた後一時間は起きるようにしているけど、眠いし、だるいから横になりたくて。何か良い方法は無いかな。

つわりを乗り切る方法として、ママ友がアドバイスをくれた。

これを口に入れれば落ち着く、スッキリするものを一つ見つけると良いってこと。

その人は一人目は酢、二人目はトマトジュースと言っていた。トマトジュースは最初試して、後味がいつまでも残る気がしてやめていたけど、やっぱりいいのかと思ってまた試してみることに。

少し落ち着くけれどやっぱり後味がね。。

でも悪くはない。

あと杏仁豆腐っていうのもあったから、杏仁豆腐の寒天みたいなものを買ってみた。プリンみたいな方はどうも食べる気になれなくて。妊娠してから甘いものを一切受け付けなくなったが杏仁豆腐はどうかな。

まだ試していない。

8週にしては落ち着いているつわりだと思う。これくらいの気持ちの悪さなら十分乗り越えられる。

とにかくお風呂に入って下半身を温め、胎盤を1日でも、一時間でも早く完成してほしいと思う。

胎盤が出来上がったらそこからは栄養のバランスを考えた食事をしなくては。

以前は戌の日にはまだ気持ちが悪かったので、今回はその前に収まって欲しいなと思っている。

検診は、検診だけだけど地元でも有名なセレブ病院を予約した！ちょっと行くのに時間がかかるけど、でもどうせのマタニティライフ。なんだか素敵な病院もいいかな、設備も良さそうで、キッズルームもあるそうで。検診というと娘を連れて行くことが大変そうだなって思っていたので助かるなぁーと思う。

個人病院の検診はお産しながらなのでいつお産が入るか分からないから、予約していても急に待ち時間が長くなることがある。

だから娘が退屈しないのが一番かな。

まず一回目は義母に預けてみようかな。

里帰りすることに決めたが、以前里帰りで使った病院は二年前から里帰りを受け付けなくなったということ。

私は高齢だし、これが最後の妊娠かもしれないので、個人病院で産んでみたいと思っているが両親は私の年と帝王切開を考えると総合病院にしてほしいという意見。

どちらでもとにかく母子ともに健康、が一番。

総合病院は締め切るのが早い！

心拍取れた段階で予約しないとダメだったり、でも心拍取れないうちには予約させてくれなかったりなかなか厳しくその期間が短過ぎる。

以前総合病院で出産した時には順調ではない人が沢山居たから、そういうのもあり、順調な人の枠が狭いのかもしれないなと思った。

一人でも目が回る忙しさなのに、双子のお母さんが居たのが印象的だったなぁ。

授乳クッションを使って二人同時に授乳する方法を習っていたな。

私は帝王切開だったので傷に当たらないようにフットボール抱きをしていて、乳首の上が切れて切れて泣きながら授乳したな。

その頃の娘の写真を見るとつわりのつらさが吹き飛ぶ。

赤ちゃんてすごい。

娘にはママのお腹に赤ちゃんが居るからね、と一度教えたらもうお腹に突進してきたり乗ってくることがなくなった。

抱っこも、たまに抱っこ〜と言うけど、外でも座って抱きしめる。

その時にお腹に赤ちゃんが居るからね、歩こうねというと、はい、と言って歩き出す。

でもまだ抱っこの時期。

座って抱っこするようにしているが、以前ほど要求してこなくなった。

卒乳した時よりもさみしい。

だから、パパがいるときは娘は一歩も歩かない（笑）外でも家の中でもパパに抱っこ。

まだまだ甘えたい時期なんだろうなぁ。

においつわりと母子手帳

相変わらずの乗り物酔い系つわりが続いている。最近掴んだコツは、昼寝を極力しないことで夜中目を覚ます時間を減らすこと。でも昼寝しないのは夕方の気分の悪さにつながったりして、どっちを取るか？になってくる。

さて金曜日、もう二日前のこと。

通っている産科は分娩のできない病院なので最後の検診だった。

長かったな。。。

高温期にホルモン注射を打ちに行っていたので毎週通っていた。不妊治療もしているところだったから娘を連れて行くのはどうかと思ったが、その病院は、子連れもOKで結構いた。娘は病院にある本が気に入って通うのを楽しみにしていてくれたので助かった。

ホルモン注射を打ち始めての周期に妊娠したので、4週の最後には胎嚢が見え、5週でそれが大きくなり卵黄嚢が見え、6週で心拍を確認、そして7週最後で心拍数と小さな腕を見た。ここまで毎週毎週よく通ったなぁ。

雨の日はベビーカーにビニールをかけて。少し前なら2歳過ぎていても迷わずエルゴに押し込んで連れて行ってたけど、妊娠したらそれも無理で意地でもベビーカーに乗せて、お互い良くやったなと思う。

最後の日だけは娘を預けて一人で行った。つわりで精一杯の私は、娘のイヤイヤとぐずりに対処する余裕はなく。

最後の日に母子手帳交付の紙をもらう。

待ちに待った瞬間だった。

その足で区役所に向かい母子手帳を受け取る。その時やっぱり誰かとこの喜び分かち合いたかったな、娘、連れてくればよかったかなって少し思った。

本当に少子化？その日は母子手帳をもらいに来た人が沢山いた。皆青い顔をしてマスク。ガリガリにやつれてる人もいる。

私は前回も通して思う。

この一番キツイ時期、やること多過ぎないか？って。

母子手帳をわざわざ区役所に取りに来なければならないし、検診も多いし、その割にお腹は出ていないから妊婦として認識されない。マタニティマークにはいろいろ問題があるし、母子手帳だってなかなかもらえないし。

初期の妊婦にとっては少し出歩くことも、役所みたいな色んな人が出入りしてるとこに行くのも楽なことではないから

何かもっと良い策はないのかなぁ。

一人づつ説明しながら渡すので待っている時間も辛かったし、その説明も長くてクラクラしてきた。2人目だから大体わかりますよと言いたかった、普通の状態ならそんなこと思わないと思うけど。

ホルモンのせいか、愚痴っぽくなってしまった。

帰りにふと誰かの車の中の匂いがする。窓を開けて立ち去った車。

ウッと思った瞬間、とにかく袋を探す。

しばらく袋を手放せない。胃の痙攣。涙が出てくる。このまま運転して帰れるかな。

落ち着くのを待つ。

つわりで一番キツイのは、臭いだ。

昼間風を入れようと窓を全開にするも、どこからか洗濯物の臭い。柔軟剤。

ここ数年でなぜ柔軟剤はここまで進化した？！臭いがキツすぎる。

CMの通り、電車でもキツイ柔軟剤を使っている人は動くたびにものすごい臭いがする。汗に反応して？こすれるとはじけて？

柔軟剤はより強いものを好む人と、使わない人に二極化しているきがする。

私はどうもダメ、これは妊娠してなくても。

もうずっと使ってない。

変な科学的な作った臭いに感じてどうもダメだ。赤ちゃんが生まれたらますます。

赤ちゃんは臭いに敏感。化粧や香水に泣き出すこともある。

でも私も子供を持つまで、ずっと香水を使っていたから姪はよく泣いてたな。ま、たまにしか会わないからな、なんて思ってたけど、義理の妹には注意されたこともあり。そんなにキツイ香水じゃないと思ってたけど、全くつけない人からするともう全身、着替えても着替えても染みついている。

それを今更感じる。

義理の母は香水を使う人なので、もう実家から帰ると全員が母のシャネルになって帰ってくる。公園に行ってくる、と娘と二人で出かけた夫がシャネルになって帰ってきたときも、すぐ分かる、公園やめて実家で親に預けてさぼってたな？！と。

そして、香水や柔軟剤を使う人は自分では気がつかないかもしれないけど、全部に臭いが染み付いているので、おすそ分けしてもらった食材やタッパー、紙袋、ビニール袋、全てが臭う。これは気をつけたい。

でも今一番嫌いな臭いは、リビングに置いてある皮のソファ。臭いがキツくてリビングに居るのが苦痛。ソファに座るのが地獄。

なぜこのタイミングでソファを新しくしたのか？！ソファという家具に関しては男の人はこだわるので、ちょっと分からないが、この皮の臭い、いつになったら無くなるんだろう。

むさし、広島の味

私にとっての広島の味。

それは、お好み焼き、アンデルセン、力。そしてむさし！！

35年生きてきて35歳でこんなに美味しいおむすび初めて食べたって感動したのがむさしのむすび。

35年も生きてると食べ物で感動ってなかなかないけど、このむすびはびっくりだった。

俵型のおいしーいおむすび。

中身はいろいろ。おかずもシンプルな煮付けが気に入って私はもっぱら田舎むすび一辺倒だった。

去年かは娘と習い事の帰りにお店によるようになってから、娘に俵型のおむすびを与えると嫌がる。

三角がいいと。

ほうほう、ならばと銀むすびを初めて頼んでみる。これの美味しいこと、衝撃だった。

真っ白でごま塩だけなのに何このおいしさ。

アツアツでこんなに美味しいむすびは食べたことない〜と、娘と二人美味しいね、美味しいね、とほおばった。

それから銀結びブーム。

毎週習い事の帰りが楽しみになる。

でもこの銀結びのセットと娘の好きなうどんを頼んでいたのだがどうも多い。

そこで今度は食べたことのない若鶏むすびを頼んでみる。

授乳期間に油を減らしていたせいで授乳終わってからも油を取るとどうも胸焼けがしていたので避けていた唐揚げメニュー。

娘はお肉が好きだし、これならちょうど良い量だし、頼んでみた。

若鶏についてるのは三角のおむすびに海苔をしっかりと巻いた真っ黒なむすび。

これまた衝撃。おいしすぎる。

そして唐揚げ。こんな唐揚げ食べたことないってくらいカリリしていてジュワッとくる。

またまた娘と美味しいね、美味しいねって争ってたべる。

唐揚げと合わせる時は中抜きにしてもらってそれがまた美味しくて。

つまり全部美味しいです、ここのメニューは。

つわり。中休みかと思われる今日はカープの試合がホームであるらしい、お弁当屋さんも忙しそう。

試しにむさしのお弁当を買って、主に夫のが目的だが、家に帰って早速銀むすびを食べる。

食べれる！！

ここ2週間ご飯は全くダメだった。

試したサラダ巻きにも裏切られ。

でもむさしのむすびはおいしーい！と声が出た。ここ最近惰性でパンをかじり、食べたくないフルーツを食べ、クラッカーとトマトっていう意に反し過ぎた、ただの胃をからにしない作業だった私の食べるという行為が、本来の美味しいを取り戻した瞬間だった。

私の広島の味はむさし。

この土地に嫁いで良かったと思った、それくらいの存在です。

雨の日のつわり

今日はひどかった。

一日中気分が悪い。特に夕方からは起き上がれない。

つわりと天気は関係しているのかな？

今日は一日中雨だった。

どんよりした天気と空気の中では体も気分も重い。

吐きたいなって思う

吐いたら楽になる。

でも吐いたらお腹空くし、また少ししたら気持ちが悪くなるから同じかな。

それより吐くのが怖い。

苦しくて。そういう妊婦さんたくさんいるんじゃないかな。

誰か書いてた。

こんなにいろんなこと、発展して考えられて新しくなってるのに、つわりだけどうしてそのままなんだろう。もっと研究されてもよくないか。

絶対につわりの恐怖で子供持つことをためらってる人がいるはず。

妊娠て、神様しかわからない奇跡の連続。

そして、お腹の中で10ヶ月子供を守り続ける妊婦の仕事は尊いこと。

妊娠中は本当にいろんなトラブルとの戦い。

それでさらにつわりとも戦うの！なんてこと。

つわりをもっと和らげる何かを考えてくれる人は居ないのか！？

と思う。

かくいう私も1人目のつわりのこと、また妊娠するまですっかり忘れていた。

あー、これこれこの気持ち悪さね、って思っているが、人は忘れることができるから前に進める。

お腹が大きくなれば、あーこれこれって思い出すだろうな。

後期は後期で毎朝足がつって、痛くてうずくまり、お腹の右側の皮にヒビが入ってそれはもう痛かった。娘、右側に居たみたいでそっち側がピキーンとなって。

懐かしいな、起き上がる時お腹を持ち上げて、寝るときはお腹の下にまくらを敷いてた。

だけどつわりの長い期間どうやって乗り越えたかイマイチ思い出せないんだなぁー

きっと毎日転がりながら祈り続けていたんだよな、今みたいに。

お腹が空いてどうしようもなくて

コーンフレークだけバリバリたべた。

食べたくもないものを食べるのって苦痛。

あと2日で7週が終わる。

そろそろつわりがピークにさしかかるかな。

胎盤ができるとつわりは収まるらしいけど、胎盤を早く作ることはできないだろうし、でもインターネットに、冷えていると胎盤が完成するのが遅れるとかいてあったので、慌てて湯船に浸かった。

手と足が思ったより冷えていた。ピリピリがなかなか治らない。

トマトやスイカばっかりたべてるから体も冷えてるのかもしれない。

夜中にパンをかじる

今日は冷や汗ものの体験をした。

便秘だ。

どうやら妊娠するとホルモンの関係で便秘になるようだ。

加えてあまり食べられないから余計に。

お昼にこれなら食べれるかも！とスーパーでサラダ巻きを買ったのがダメだった。

食べた後2時間もするとお腹が痛くなり、でも詰まってて出ない。

トイレにこもること2時間。

脂汗がにじんでくる。

痛くて苦しくて。

便秘に関しては意識していたので飲み物はものすごくとるようにしていたのだけど

ホルモンの関係って言われちゃったらどうすることもできないな。

試しにオリゴ糖を注文してみる。

届くまでにまたこうならなければいいけど。

とりあえず、先週もスーパーのお惣菜でお腹を壊したので、同じスーパーだし、そこの惣菜はもう買わないことにする。

私の体の免疫が落ちてるせいなのか、スーパーの衛生管理なのかわからないけど、続くと疑ってしまう。

妊娠してから朝までぐっすり寝むれたことはただの一度もない。

私は眠りが深い方だったのに、寝室に夫が出入り、寝室の前を通る、洗面所を使う、そんな音ですぐに目が醒める。

もう私の体は授乳時間になってるのかな？

とおもう。

赤ちゃんがいると小さな小さな声や、動きでも母は目を覚ます。動物的感覚。

そのことを少し思いだした。

これもホルモンの関係？！

食べつわりっぽい今回のつわり。

夜中に目がさめるもう一つの原因は空腹。

一度空腹を感じるともうダメ、ものすごい吐き気が襲ってくるのでその前に対処。

明け方に食べたくもないパンをかじる。

よく枕元に置いて置いて食べてすぐ寝ると良いとあるが、私は一度逆流性食道炎をやっているから食べてすぐ寝るのが怖くてたまらない！妊娠中に胃にトラブルだけは避けたい。ただでさえ圧迫されるのに！

だからどんなに眠くても起き上がって食べる。ゆっくり時間をかけて、食べたら必ず歯を磨く。これも前回学んだこと。

授乳中に歯がボロボロになるとは聞いていたけど本当だった。予防。

そして食べた後は一時間ほど座っておく。本当は一時間じゃ足りないかもしれないけど、やらないよりはマシかな。

毎日こんな生活。

夜中に食べなくても吐き気が収まる時期が来たら目が覚めたとしても少しはマシだろうなって思っている。

きっと今妊娠してる人にも私と同じように生活してる人がいるはず、と思うと頑張らなきゃと思える。

長い妊娠期間を経て、こういうマイナートラブルをいくつも経て、出産をしてる世の中の女性はすごい。

つわりって男の人に耐えられるかな。

少なくともうちの夫には無理だろうと思う！

女の人って強いな。母性って強いなと思う。